HR Specialist in talent begeleiding en ontwikkeling

Heel wat mensen hebben last van faalangst op het werk. Met deze 10 tips kan je hier nu komaf mee maken.

We krijgen vroeg of laat allemaal wel eens te maken met een periode van slapeloosheid. Er zijn diverse externe of interne oorzaken die...

Het is niet makkelijk om terug op te starten op je werkplek nadat je een tijdlang afwezig was door een burn-out. Deze tips helpen jou op weg

Wat is hoogsensitiviteit en wat is het niet? Wat zijn de kernmerken, moeilijkheden en krachten van een HSP? + 5 gratis tips.

Er is geen betere titel voor deze blog dan de gelijknamige titel van het zeer waardevolle en leerrijke boek van Chris Lenaerts. Het...

Wat is het verband tussen faalangst, bevestigingsdrang en perfectionisme? Hoe ontstaat dit patroon, wat zijn de kenmerken en de gevolgen?

Te lang in een job blijven die niet of te weinig bij je past kan nadelige gevolgen hebben voor jouw eigen welzijn en dat van je omgeving.

In de gratis cursusreeks “weg met angst”, die ik recent lanceerde, had ik het o.a. over negatieve gedachten en gepieker.

Waarom ontaardt vermoeidheid op het werk vaak in een vicieuze cirkel? En hoe maak je komaf met fysieke en mentale uitputting?

Er wordt heel veel geschreven over burn-out terwijl er over bore-out weinig of niet wordt gerept. Nochtans wordt een bore-out gekenmerkt...

Wat is jouw ideale ontspanning? Heel wat mensen die bij ons een coachingtraject starten worstelen met hetzelfde: ze slagen er niet of...

Burn-out is een toestand van fysieke en/of mentale uitputting, vaak na een jarenlange periode van stress. Deze stress blijft echter...

Eén van de belangrijke zaken die het verschil maken tussen “stress ervaren” en “gelukkig zijn” is de manier waarop we omgaan met...

Burn-out… helaas een serieuze en veel voorkomende problematiek voor werkgevers en werknemers de dag van vandaag. Burn-out is een...

We worden allemaal als “vrije” kinderen geboren: blij, vrij en zorgeloos. We spelen en lachen en denken nog niet teveel na over wat komen...

Ieder van ons krijgt af en toe wel eens te maken met bepaalde angsten. Bij de ene gebeurt dit al wat vaker dan bij de andere, en de...