Elfi StrackxOver het ontstaan van faalangst en perfectionismeEen overdreven vorm van perfectionistisch gedrag kan bij de persoon in kwestie heel wat stress teweegbrengen. Indien er niets gewijzigd...
Elfi StrackxJe partner in burn-out helpenBurn-out is een toestand van fysieke en/of mentale uitputting, vaak na een jarenlange periode van stress. Deze stress blijft echter...
Elfi StrackxBeter omgaan met verandering = minder stressEén van de belangrijke zaken die het verschil maken tussen “stress ervaren” en “gelukkig zijn” is de manier waarop we omgaan met...
Elfi StrackxBurn-out: beter voorkomen dan genezenBurn-out… helaas een serieuze en veel voorkomende problematiek voor werkgevers en werknemers de dag van vandaag. Burn-out is een...
Elfi StrackxVijf tips voor een goede “teambuilding”Wat is teambuilding? Als ik het woord “teambuilding” uitspreek denken de meesten wellicht aan een groepssessie binnen een bedrijf,...
Elfi StrackxLachen: het perfecte antidotum tegen stress en burn-outWe worden allemaal als “vrije” kinderen geboren: blij, vrij en zorgeloos. We spelen en lachen en denken nog niet teveel na over wat komen...